まとめ・要約
00:01 人生を変える5ステップ
02:32 自己信頼感を高める
03:38 自己を受容する
05:10 自己開花のフェーズ
06:10 自分欲求と自己成長
07:22 継続して未来を実現する
10:10 まとめ
今日のテーマは「習慣化で人生を変える5ステップ」についてです。
ステップ1は自己信頼感を高めることで、行動や思考を整えることから始めます。
次に、ステップ2は自己受容できるようになることです。自分を否定したり、他人と比較して劣等感を感じるような否定的な思考習慣と向き合います。
ステップ3では、自分の唯一無二の願望を見つけることが重要で、自分の本質を探求します。
ステップ4では、ありたい自分の姿を描き、進むべき方向を見定めます。そして最後は継続して理想の未来を実現していきます。
これらのステップを経て、自分を整え、自分を回復させた後に、自己開花のフェーズに進むことができます。
ご興味のある方は、ぜひこのエピソードをお聴きください。
