習慣化で、人生に幸せを。
人生の豊かさの９割は “習慣” で決まる！
日々の小さな行動が、思考を育て、
選択を導き、人生そのものをかたちづくっていく。
だからこそ、私たちは「習慣」にこだわります。
一時的なやる気ではなく、
自然に続けられるしくみを。
できない自分を責めるのではなく、
自分を見つめ直す内省の力を。
この“しくみ”と“内省”という両輪で、
無理のない、しなやかな変化を支えること。
それが、私たちの専門性であり、存在意義です。
習慣化メソッドを通じて、
行動と思考の土台を整えながら、
一人ひとりが「しあわせを選びとる力」を
取り戻していく。
変化は、何か特別な出来事によってではなく、
日常の中で、静かに育っていくもの。
私たちは、その変化が根づいていくしくみを、
あなたとともに、ていねいに育てていきます。
自分らしく、しあわせに
生きるための３つのステップ
STEP1｜自分を整える
忙しさに流されず、心と行動のリズムを整える
- 毎日15分の「書く瞑想」で心と行動をリセットする
- 「習慣化コーチ®」の伴走のもと、自分で決めた行動習慣が続くようになる
- 完璧主義思考を手放し、不安・焦り・劣等感から自分を回復する
STEP2｜人生を変える
本当に大切なことを中心に生きる未来へ
- やりたいことではなく、「やる気の源泉」を発見する
- 「DEEP DRIVERマップ」を作成し、「どうなりたい？」を明確になる
- 習慣と価値観を再接続し、あなただけの人生を生きる
STEP3｜人を支援する
自分の習慣が整ったその先へ
習慣を通して人の変化に関わる
- 習慣化コーチングスキルの習得（行動・思考・ビリーフ・感情にアプローチできる）
- あなたの「専門分野×習慣化メソッド」でオリジナルサービスを提供する
- 自分の経験を活かした“習慣の伝え手”になる（習慣化コンサルテイング認定「習慣化コーチ®」資格）
３つのステップを学び・実践できる
「習慣化の学校」とは？
5万人を変えた習慣化のプロによる、
自分を深く知り、
シンプルに生きるための
「知識」と「技術」が学べる唯一の学校
習慣化の学校で学べる
3つのプログラム
習慣化の学校が選ばれる理由
①再現性の高い最新の習慣化メソッドの集大成
NLP(神経言語プログラミング)をベースにした理論と、15年にわたる習慣化研究をメソッド化した３つの超実践的プログラムから構成されています。
②90％以上の習慣化実践率！「反転学習システム」
過去の講義映像をもとに事前学習をおこなうことで、集合プログラムでの学ぶべきポイントが明確になり自分ごとに落とし込むことができます。
また、チームでの習慣化実践の仕組みと認定コーチからの毎日のフィードバックで続ける環境が手に入ります。
③「習慣化コーチ®」による毎日のコメントサポート
専属コーチがあなたの日々の習慣化実践をサポートさせていただきます。
欠席時のサポートは当然のこと、仕組みと個別サポートで脱落者を出さない仕組みと環境をつくっています。
④お互いの成長を加速させる『習慣化コミュニティー』
習慣化の学校には日本全国はもとより、世界中から様々な専門性をもったメンバーが集まってきます。
コミュニティー限定のリアルセミナーや合宿イベント等もおこなっております。
また、月に1回の卒業生限定フォローアップでは同じ共通言語をもった仲間同士でシェアをおこないます。
期を超えた卒業生メンバーとつながりができることで、仲間から刺激と成長が期待できます。
こんな人におすすめです
１．何をやっても三日坊主。決めたことが続けられない
２．今の仕事が、どこかズレているような気がする
３．嫌なことは期限が迫るまで先延ばしにしてしまう
４．毎日やるべきことが山積みで、頭も心もいつもごちゃごちゃしている
５．自分に自信がなく、自己嫌悪から解放されたい
６．自分のやりたいことってなんだろう？それを考える時間すらない
７．習慣化コーチ®として、周囲の人を笑顔にしたい
受講生の声
お申し込みまでの流れ
STEP
まずは、入学体験説明会もしくは個別相談会にお越しください
入学体験説明会（各回限定20名）は以下より参加申し込みが可能です。
特別セミナー＆説明会に参加する
すでに習慣化の学校プログラムの受講を検討しており、グループ説明会ではなく、1対1で受講相談をしたい方向けに毎月3名限定で個別相談会(有料：800円)をおこなっております。
個別相談をご希望の方は、以下よりお申し込みください。
個別相談を申し込む
STEP
プログラムのカリキュラム、スケジュールを
詳しくご紹介させていただきます
詳しくご紹介させていただきます
STEP
受講者のお悩みや課題について、「習慣化で学校」プログラムで解決できるかどうかを双方合意の上でお申し込み
よくある質問
- どのような方が参加されますか？
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これまで250名以上の受講生がいます。男女比は40：60で女性の方がやや多いです。受講生の年代で多いのは40代がもっとも多く、続いて30代、50代の方が多いです。日本全国だけではなく、アメリカ、イタリア、シンガポールなど海外からの参加者もいらっしゃいます。その他、気になる点についてはご相談ください。
- とにかく習慣化が苦手です…続けられるか心配です
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多くの方が同じ不安を抱えてスタートしています。このプログラムでは「毎日完璧にやること」が目的ではなく、“どんな状態でも自分を整える習慣をつくること”を大切にしています。あなたのペースに合わせてご一緒しますので、どうぞご安心ください。
- プログラムの日程で参加できない日があります。どうしたらいいですか？
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すべての講義・実践ワークは録画をお送りしますので、後からご自身のペースで取り組んでいただけます。また、習慣化コーチによる毎日の習慣化実践コメントサポートがあります。数日空いてもリカバリーできる設計になっています。
- 一人で習慣化を実践する自信がないのですが、サポートはありますか？
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はい、もちろんです。習慣化コーチがあなたの実践を毎日サポートさせていただきます。それ以外にも毎朝の音声配信・朝活・フォローアップセッションで、いつでも話せる場所・聞ける相手がいるので、孤独にはなりません。チームで習慣化に取り組みますので、一人では続かなかったことも、「一緒に進む仲間」がいると自然と続けられます。
- 他の講座との違いはなんでしょうか？
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大きな違いは、「実践と習慣化」に特化していることです。学びを増やすのではなく、“日常に落とし込む”ことにフォーカスしています。「知ってる」から「できる」へ。「できる」から「続いている」へ。このステップを一緒に歩めるのが「習慣化の学校」です。